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孩子是爸妈的一颗棋子

2018年11月09日 15:45来源:龙虎和手机版
我不知道,还有多少父母还是再认为自己的生气是孩子或老公或别人造成的?我想说的是,我们的生气是我们自己的,自己的情绪感受,需要自己负责,而不是甩锅他人。
 
   
 
很多家长曾问我,如果负面情绪来了,自己无法控制,应该怎么办?有时候孩子不停地哭闹,哼哼唧唧就会让我们心烦意乱冲他们大吼大叫;有时候孩子要求多讲一个故事,也能够让我们突然大发雷霆……虽然我们知道这样不好,但还是忍不住……
 
今天,我们先来了解下为什么容易被孩子的行为激怒?主要有这3个原因,大家可以根据自己的情况进行分析对照。
 
 
首先,如果孩子很容易就能激怒我们,很可能是因为我们自己小时候,在孩子的那个年龄,我们有被抑制的不被理解的情绪和感受,这其实是我们童年的经历在起作用,是我们原生家庭留给我们的无意识“内隐记忆”,也称之为身体记忆。
 
 
不必责怪自己,这就是你的成长经历,我们只是本能地反映,这已经是我们自己的应对模式了,所以不是孩子激怒了我们,而是孩子唤起了我们曾经的身体记忆。
 
 
 
 
 
其次我们自己的生气,也在提醒我们,是否照顾好了自己呢?无论是身体上的还是心理上,比如:有没有太多的工作加班?有没有因同事之间的矛盾而耿耿于怀?有没有整天工作而不运动?
 
 
每个人的承受力不一样,当我们在身体透支,心力交瘁的状态下,我们的情绪在孩子面前更爆发,因为在孩子面前,我们是能够掌控的,这种发泄会让我们没有照顾好自己的状态得以缓解和放松。
 
 
 
 
 
再次,我们可以问问自己,是不是因为给自己戴上了“我要做个好妈妈”的皇冠?
 
 
如果我们小时候和妈妈的关系不好或者很讨厌自己的妈妈,长大后有了孩子我们就会发誓“一定不要做像自己妈妈那样的妈妈” ,也可能是婚后与丈夫关系的冲突矛盾,得不到丈夫的认可与鼓励,所以这些因素让妈妈心中升起这种“豪情壮志”——我一定要做个好妈妈!
 
 
事实上这个壮志本身的目的就是在寻求认可!当我们做妈妈需要认可赞赏时,就会让我们的行为偏离,“看不见”孩子,只看见我内心那个“当个好妈妈”的雄心壮志,但凡与“壮志”有冲突都会激发我的抗争愤怒的情绪。如果你是这样的“皇冠妈妈”,那你也是很容易被孩子激怒的。
 
针对以上的这3个原因,我们该怎么做呢?
 
 
 
我们要了解自己的情绪,并且照顾好自己,尤其是身体方面,再次我们要摘掉“要做好妈妈”的枷锁,做真实的自己,自己认可自己而不是向外界寻求认可。

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