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认真聆听,化解孩子不好情绪

2018年11月09日 15:38来源:龙虎和手机版
个会合理表达情绪的孩子,不仅个性开朗乐观,还能拥有良好的人际关系,遇到问题时会用理智解决,不会因为冲动做出后悔的事。这一切,只是因为他小时候学会了表达、管理情绪。

忙碌的工作和生活,让家长也累积了许多负面情绪,往往会缺乏耐心去理解孩子的情绪,甚至不自觉地为了“省事”而阻止了孩子的情绪表达,可是,孩子们那些被我们忽略或者强压的强烈情绪(如恐惧、沮丧、愤怒等)并不会真正消失。


片中瑞奇宝宝们在尝试了好几次后,发现仍然没法一个人玩跷跷板,他们沮丧极了,反复说:“不好玩。”


那跺跺脚的小动作,耷拉的小脑袋和苦恼的小眼神,其实就是他们在表达自己的情绪。





如果你的孩子总是在一旁生闷气,你琢磨不透他在想什么时,家长可以花费更多时间和心思,去耐心观察、倾听孩子的“肢体语言+语言表达 ”,这样才能更充分地理解他们真正的想法,并对他们产生的情绪给予尊重和接纳。在大多数情况下,当孩子表达出了自己的情绪并得到了他人的理解时,他们会更容易恢复平静。

如果孩子的情绪非常强烈,家长不妨试试帮助他们找到宣泄的途径。比如,当孩子沮丧时,和他一起对着“情绪垃圾桶”大喊几声;当他愤怒时,和他来一场枕头大战;在他失落时,来一个温柔的拥抱或是充满爱的亲吻。总之,教会孩子用这些不伤害自己和他人的方式来表达、排解情绪。



当孩子不合作又固执时,该怎么办?


在这集里,动画中的妞妞和文文说了很多次“不要”,很多孩子也是这样,最爱说的词就是“不要”,特别是一岁半到两岁多的孩子,有时给他最爱吃的糖果,他也说“不要”,完全搞不懂他在想什么……





面对孩子这种不合作又固执的态度,你是不是很头疼,又束手无措?别担心,其实是这个年龄段孩子们的共性。大多数时候,当孩子对你的要求或指导说“不”时,他真正想说的是:“我想要控制权!”


孩子们不能掌控的事情太多了,他们渴望有些东西能在自己的控制之下,这会让他更有安全感,所以,当孩子发现“不要”这个词,充满了“魔力”,能够让家长沮丧、受挫,就会不自觉地喜欢去用它。





面对孩子的这种表现,家长可以在一些非原则问题上多给他们一些选择权。比如,当孩子不想穿外套时,我们可以试着问:“你想穿着衣服,还是自己拿着外套呢?”


这样既避免了和孩子爆发“穿不穿衣服”的小战争,又能满足他们的“控制欲”,但是,对于涉及到安全的原则性问题,所有的看护人都应该保持统一态度,让孩子知道有些事情是不能商量的。

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